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 何か情報がありましたら教えてくださると嬉しいデス☆★ １年で８キロも増えてしまいました(T_T) 昔－20kgの減量に成功して5年間維持してたのに、結婚してあっという間にリバウンド。 いつも誘惑に負けてダイエットできませんι 昨日、初めてホットヨガに行ってきました。すごく汗かいたし、身体がほぐれて気持ちよかったです 目標は３ヶ月１０キロ減量でいます。 今日はボウリング行けるんでスローで頑張ります。 ダイエットは正しい知識と正しい方法が大事です。 ２ヶ月で10キロ増加してしまいました。 ダイエットのツボ PR |
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